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MAL
DE L'ALTITUDE: Quand
vous arrivez à Kathmandu, vous êtes déjà
à 1470m d'altitude, cela vous fait déjà
un petit pallier d'adaptation. Mais ensuite, passé 2500m
d'altitude, Si vous faites trop d'efforts dans les premiers jours,
si vous courrez en altitude, si vous avez au départ un
rhume ou une angine, VOUS
ETES CANDIDAT AU MAL DE L'ALTITUDE !!
(il y a des tas d'autres
raisons que l'on ne connait pas mais celles ci sont sures, MAIS
en fait certains l'ont et d'autres pas...). Cela peut se présenter simplement
par des maux de tête (aspirine), nausées, mais cela
aussi peut aller beaucoup plus loin. Il y a une technique récente
de prévention (à voir avec votre médecin)
qui a de bons résultats sur 80% des personnes qui l'ont
essayé. Avant les passages importants en altitude,(commencer à Kathmandu 2 jours
avant le départ) prendre un demi comprimé
de DIAMOX (pas plus d'un demi comprimé ! ) pendant
les 2 jours avant le passage en haute altitude et beaucoup
boire, plus que d'habitude, car le Diamox est un diurétique.
Mais surtout ne pas en prendre à dose plus importante
en prévention.. Si vous en prenez trop vous risquez aussi
une bonne déshydratation qui aussi peut être très
grave...
COCA 9 CH. Il y a un deuxième médicament
qui soulage, mais qui est à prendre uniquement en curatif,
pas en prévention, au moment ou l'on a des maux de tête,
respiration un peu difficile, etc, c'est un médicament
homéopathique COCA 9 CH. (3 petites pillules sous
la langue et vous sentez un mieux pendant 3 ou 4 heures). Mais
inutile d'en prendre avant en prévention , cela ne sert
à rien.
Et puis il y a la médecine
locale , "la soupe à l'ail", une soupe
avec beaucoup d'ail, ou manger beaucoup d'ail pendant les journées
en montée.. Bien sur cela sent un petit peu, mais c'est
une médecine ancestrale qui a aussi fait ses preuves....(dites
à votre guide de vous commander de la soupe à l'ail..
"Garlic soup" en anglais, ").
Si dans les jours avant de
partir ou au départ du trek, vous êtes enrhumé
ou, angine, ou problème pulmonaire, traitez très
fort !! (antibiotique large spectre, paracétamol,
doliprane, efferalgan) car cela empire très vite en montant
et favorise aussi les problèmes d'altitude.
Chaque voyage ou trek comporte
une bouteille d'oxygene en cas de probleme.
Consultez un médecin
avant votre départ |
