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MAL DE L'ALTITUDE: Quand
vous arrivez à Kathmandu, vous êtes déja
à 1470m d'altitude, cela vous fait déja un petit
pallier d'adaptation. Mais ensuite, passé 2500m d'altitude,
Si vous faites trop d'efforts dans les premiers jours, si vous
courrez en altitude, si vous avez au départ un rhume ou
une angine, VOUS
ETES CANDIDAT AU MAL DE L'ALTITUDE !!
(il y a des tas d'autres raisons que l'on ne connait pas mais
celles ci sont sures, MAIS en fait certains l'ont et d'autres
pas...). Cela peut se présenter simplement par des
maux de tête (aspirine), nausées, mais cela aussi
peut aller beaucoup plus loin. Il y a une technique récente
de prévention (à voir avec votre médecin)
qui a de bons résultats sur 80% des personnes qui l'ont
essayé. Avant les passages importants en altitude,(commencer
à Kathmandu 2 jours avant le départ) prendre
un demi comprimé de DIAMOX (pas plus d'un
demi comprimé ! ) pendant les 2 jours avant le
passage en haute altitude et beaucoup boire, plus que d'habitude,
car le Diamox est un diurétique. Mais surtout ne pas en
prendre à dose plus importante en prévention..
Si vous en prenez trop vous risquez aussi une bonne déshydratation
qui aussi peut être trés grave...
COCA 9 CH. Il y a un deuxieme médicament
qui soulage, mais qui est à prendre uniquement en curatif,
pas en prévention, au moment ou l'on a des maux de tête,
respiration un peu difficile, etc, c'est un médicament
homéopathique COCA 9 CH. (3 petites pillules sous
la langue et vous sentez un mieux pendant 3 ou 4 heures). Mais
inutile d'en prendre avant en prévention , cela ne sert
à rien.
Et puis il y a la médecine
locale , "la soupe à l'ail", une soupe
avec beaucoup d'ail, ou manger beaucoup d'ail pendant les journées
en montée.. Bien sur cela sent un petit peu, mais c'est
une médecine ancestrale qui a aussi fait ses preuves....(dites
à votre guide de vous commander de la soupe à l'ail..
"Garlic soup" en anglais, ").
Si dans les jours avant de partir
ou au départ du trek, vous êtes enrhumé ou,
angine, ou problème pulmonaire, traitez trés
fort !! (antibiotique large spectre, paracétamol,
doliprane, efferalgan) car cela empire trés vite en montant
et favorise aussi les problèmes d'altitude.
Chaque voyage ou trek au Tibet
comporte une bouteille d'oxygene en cas de probleme.
Consultez un médecin
avant votre départ |
